PERCHE' SEGUIRE I MIEI PERCORSI?
Questi percorsi non sono i soliti PDF che scarichi dai famosi influencer, fatti in modo così standard da essere inutili.
Questi sono programmi completi, con tutto ciò che ti serve per raggiungere il tuo obiettivo.
Alimentazione, integrazione, allenamento, supporto…
Tutto per garantirti di arrivare al tuo obiettivo.
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OTTIENI IL MIGLIOR FISICO DELLA TUA VITA
Perdi grasso , metti muscolo, aumenta la forza con i percorsi specializzati creati per ogni obiettivo.
Ogni percorso e' stato creato meticolosamente e approvato da oltre 300 clienti
Registrati oggi ottenere un consulto gratuito per tutti i percorsi
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Allenati da casa o in palestra
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Video esercizi
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Programma d'allenamento con progressioni
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Protocollo dietetico con guida kcal e macros
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AUMENTA RAPIDAMENTE MASSA MUSCOLARE E FORZA
I nostri Programmi di Allenamento Completo sfruttano al massimo ogni goccia del tuo impegno. Passa dall'esercizio generico a un allenamento mirato.
DIVERTITI E NON ANNOIARTI MAI
Cambia il tuo allenamento ogni 2-3 mesi e prova qualcosa di nuovo per mantenere alta la motivazione. La costanza non sarà più un problema.
I PERCORSI CHE TI CAMBIERANNO LA VITA
Puoi scegliere in base alla tua attrezzatura, esperienza e obiettivi, e personalizzare il tuo programma. Che tu sia un principiante o un professionista, ho il piano giusto per te.
PERCORSI COMPLETI
All’interno dei programmi, troverai un elenco degli esercizi.
Tutti i programmi includono:
• Timer di riposo tra una serie e l’altra
• Tutte le serie previste
• Video esplicativi
• Storico di tutti i pesi che hai utilizzato in passato per quel determinato movimento
• Tecniche d'intensita'
• Spiegazione dell'intero programma e progressioni
• Protocollo riscaldamento e addome
PIANO NUTRIZIONALE
A seconda del percorso scelto, riceverai anche un programma nutrizionale standard con diverse opzioni per evitare che la dieta diventi troppo monotona e priva di gusto.
Avrai inoltre una guida ai macronutrienti e alle calorie, suddivisa per settimana o mese, con le varie progressioni per il taglio o l’aumento calorico.
TRACKING RECORD ( Progressi)
Misura in tuoi progressi con il foglio adatto in cui potrai inserire misure corporee e peso cosi' da vedere i miglioramenti di settimana in settimana.
Insieme a questo otterrai anche una guida su come prendere le misure.
COME FUNZIONA?
QUESTIONARIO
Compila un questionario che ti aiuterà a capire al meglio quali sono i tuoi obiettivi e a fornirti un suggerimento sul percorso che dovresti scegliere.
SCELTA DEL PERCORSO
I nostri Programmi di Allenamento Completo sfruttano al massimo ogni goccia del tuo impegno. Passa dall'esercizio generico a un allenamento mirato.
SI COMINCIA
Cambia il tuo allenamento ogni 2-3 mesi e prova qualcosa di nuovo per mantenere alta la motivazione. La costanza non sarà più un problema.
GIUSEPPE D'AMATO
Coach Peppe-Il tuo nuovo coach
Oltre 13 anni di esperienza nel settore del fitness. Sono attualmente qualificato al secondo posto ai campionati nazionali del Regno Unito in gare di mansphysique.
Percorsi
I miei percorsi sono unici nel loro genere, con programmazioni personalizzate, progressioni mirate e vari protocolli supportati dalla scienza, per ottimizzare al massimo sia l’allenamento che la nutrizione. Questi protocolli sono stati testati su di me e su clienti con risultati eccellenti.
Qualifiche
Personal Trainer certificato CNSF e Personal Trainer Invictus
Diploma di Livello 3 in Nutrizione
Diploma in Cardio Fitness (HIIT, Tabata)
Istruttore di Kettlebell e Allenamento Funzionale
Istruttore TRX
UN PERCORSO COMPLETO DI TUTTO
NON SONO IL SOLITI ALLENAMENTI PDF
Con l’accesso all’area membri, potrai scoprire nuove tecniche di allenamento e nutrizione supportate dalla scienza.
Avrai inoltre la possibilità di chattare e confrontarti con altri membri.
Tutti i percorsi proposti sono programmi veri e propri, creati per me e per clienti con obiettivi specifici.
Questi percorsi sono stati testati e approvati da altre persone come te. Hanno funzionato per loro e ti assicuro che funzioneranno anche per te.
Scopri quale percorso si adatta piu' alle tue esigenze
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